Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan
Musik menjadi lantunan bahasa yang enak di dengar, dimana senandung yang keluar dari musik mampu memberikan efek menenangkan perasaan dan menghilangkan rasa kecemasan.Meskipun musik terdiri dari berbagai macam aliran atau genre, namun secara umum musik memiliki alunan suara dan nada yang menarik untuk di dengarkan. Tidak semua orang menyukai jenis musik yang sama, setiap orang tentu memiliki jenis musik dengan genre yang berbeda-beda pula. Secara kesehatan, ternyata mendengarkan musik dapat memberikan efek yang sangat luar biasa terhadap kesehatan terutama pada organ otak manusia.
Mungkin anda
tidak menyadari bahwa musik yang sering kita dengarkan ternyata memiliki kekuatan
khusus untuk merubah dan menggerakkan emosi, sehingga tak heran jika hanya
dengan mendengarkan musik terkadang anda merasa riang, sedih dan bahkan hingga
meneteskan air mata.Dan hal ini sudah dibenarkan oleh sebuah studi ilmiah yang
menyatakan bahwa musik dapat mengubah suasana hari serta membantu otak lebih berkonsentrasi,
selain itu efek dari mendengarkan musik ini juga sudah dibuktikan dapat mengatasi masalah stres dan depresi.
Seorang psikolog
dari london juga menyebutkan bahwa mendengarkan musik dapat mempengaruhi reaksi
tubuh dan pikiran. Bagian inti otak akan bereaksi positif pada saat kita
mendengarkan musik, sehingga perasa ini mengulanginya lagi akan anda rasakan.
Selain itu, mendengarkan musik setiap hari juga membantu mengatasi beragam
masalah kesehatan terutama organ otak, dimana dengan mendengarkan musik maka
anda akan merasakan kinerja otak semakin meningkat. Dan berikut berhasil kami
rangkum mengenai beberapa manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan yang wajib
kita ketahui.
Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan
1. Membantu Meningkatkan Daya Ingat
Alunan musik
yang kita dengarkan atau kita nyanyikan ternyata mampu menambah daya ingat otak
kita, dimana hal ini sudah pernah dibuktikan oleh sebuah studi riset di finlandia.Mereka
mengumpulkan setidaknya lebih dari 80 orang yang mengalami gangguan ingatan.kemudian
mereka mencoba melakukan pembinaan selama lebih kurang 1 minggu dengan hanya
meminta mereka untuk bernyanyi dan juga mendengarkan musik favorit mereka
setiap hari. Dan hasilnya cukup mencengangkan, hasil riset menunjukkan bahwa
bernyanyi dan mendengarkan musik dapat berpengaruh terhadap mereka yang
memiliki daya ingin kurang.Selain itu mendengarkan musik juga dapat membantu
mengurangi depresi pada mereka yang menderita Alzheimer.
2. Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Salah satu
masalah dan gangguan pada otak adalah masalah mental, dimana terdapat sebagian
orang yangalami gangguan mental baik terjadi sejak lahir maupun akibat sebuah
trauma peristiwa yang ia alami sendiri. Sebuah studi yang berhasil dilakukan
pada tahun 2016 yang lalu menyebutkan bahwa terasi musik dinilai cukup efektif
untuk membantu menyembuhkan mereka yang mengalami tekanan mental seperti halnya
mereka yang ada dipenjara.Selain itu mendengarkan musik secara rutin juga mampu
meningkatkan harga diri dan tingkat sosial para pelaku kejahatan yang mengalami
gangguan mental.
3. Membantu Mengurangi Rasa Nyeri
Hal mengejutkan
yang berhasil dibuktikan oleh sebuah penelitian adalah bahwa mendengarkan musik
ternyata dapat mengurangi rasa nyeri.hal ini sudah dibuktikan pada sebuah rumah
sakit, dimana pada unit gawat darurat terdapat pasien anak-anak yang sedang
dirawat sambil mendengarkan musik. Hasilnya pasien tersebut menunjukkan rasa
nyeri yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mendengarkan. Dalam
artian alunan musik dapat mempengaruhi otak, sehingga efek menenangkan dari
musik ini dapat memanipulasi perintah otak mengenai nyeri yang sedang ia
rasakan.
4. Membantu Menyembuhkan Kanker
Kanker adalah
salah satu penyakit berbahaya yang sudah banyak menelan korban di seluruh
dunia.Kanker yang merupakan sel abnormal yang tumbuh di dalam tubuh dan
kemudian terus tumbuh dan merusak fungsi sel normal yang di
hinggapinya. Pada penderita
kanker, menjaga emosi dan mengontrol pikirannya agar tetap tenang dan nyaman
adalah hal yang harus dianjurkan, pasalnya pasien kanker yang kerap stres akan
membuat pertumbuhan kanker semakin cepat. Salah satu terapi yang dapat membantu
proses penyembuhan kanker adalah dengan mendengarkan musik, dimana pasien yang mendengarkan
musik akan mendapatkan rasa tenang dan efek relaksasi dari musik kesukaannya.
Karena bukti
bahwa musik dapat membantu proses penyembuhan kanker sudah pernah dibuktikan
melalui studi penelitian yang melibatkan lebih dari 1800 peserta. Dimana efek
musik yang didengarkan para peserta dapat mengurangi kecemasan dan menetralkan
emosi yang di alaminya. Bagi penderita kanker hal ini sangat penting, pasalnya tekanan
dan cemas hanya akan menambah parah kondisi kanker yang di alaminya.